Khỏe đẹp

5 quy tắc giảm cân mà không bị kiệt sức

06:30 25/5/2023 06:30 25/5/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 19

Khi mùa hè đến, nhiều người bắt đầu lập kế hoạch giảm cân. Thay vì nhịn đói, việc xây dựng chế độ ăn lành mạnh, uống đủ nước có thể giúp mọi người giảm cân nhanh hơn.

7 thực phẩm giúp bạn trông trẻ trung hơn

08:00 19/5/2023 08:00 19/5/2023 Sức khỏe Dinh dưỡng

0

Chế độ ăn cũng có ảnh hưởng lớn tới việc chống lão hóa cho làn da. Chuyên gia khuyên mọi người ăn bơ, hạnh nhân, quả mọng và các loại cá chứa nhiều omega-3.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21

18:00 18/5/2023 18:00 18/5/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 8

Thoát vị đĩa đệm do tập gym sai cách về lâu dài có thể chèn ép dây thần kinh, gây đau, tê liệt các cơ. Nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể bị yếu, liệt các cơ quan vùng chậu.

Làm sao để ngừng ăn quá nhiều vào ban đêm?

19:22 17/5/2023 19:22 17/5/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0

Ăn đêm quá nhiều vào ban đêm phổ biến do thói quen ăn uống thất thường, không lành mạnh.

8 cách giảm nhờn cho da dầu ngày hè

11:50 16/5/2023 11:50 16/5/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0

Mùa hè là thời điểm da dầu thường sản xuất nhiều dầu hơn do nhiệt độ và độ ẩm cao. Điều này có thể khiến da trông bóng nhờn và dễ bị mụn.

Vì sao phụ nữ nên uống nước dừa?

09:11 6/5/2023 09:11 6/5/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 17

Các chuyên gia thường khuyên chị em nên bổ sung nước dừa thường xuyên, vậy vì sao phụ nữ nên uống nước dừa?

8 thói quen khiến bạn tăng cân

08:32 6/5/2023 08:32 6/5/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 13

Ăn nhiều sushi, bỏ bữa, dùng thuốc giảm đau… là những thói quen có thể gây tăng cân nhưng nhiều người vẫn mắc phải.

Tuổi thọ cao thể hiện qua kích cỡ bắp đùi

07:48 6/5/2023 07:48 6/5/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 54

Bắp đùi săn chắc với chu vi 55-60 cm cho thấy một người có khả năng sống thọ.

Vì sao chúng ta nên uống trà olong?

07:00 4/5/2023 07:00 4/5/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 10

Trà là một loại thức uống được con người dùng từ rất lâu trong lịch sử vì hương vị thơm ngon, tao nhã.

Cà phê chanh thực sự giúp giảm cân?

19:30 2/5/2023 19:30 2/5/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 38

Nhiều người tin rằng cho thêm một vài lát chanh vào cà phê sẽ khiến họ giảm cân nhanh chóng hơn. Nhưng liệu phương thức giảm cân này có thực sự hiệu quả?

Ăn xoài có khiến bạn tăng cân?

19:42 16/4/2023 19:42 16/4/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 1

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàm lượng nước và chất xơ cao trong quả xoài giúp bạn cải thiện sức khỏe tiêu hóa, tăng khả năng miễn dịch.

Dùng nhựa đựng thức ăn có thể gây tăng cân

06:46 16/4/2023 06:46 16/4/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 5

Hóa chất gây rối loạn nội tiết tố đang xâm nhập vào cơ thể do con người ăn gần 20 kg nhựa trong cuộc đời.

Đau lòng vì da mụn nhưng phải trang điểm mỗi ngày

20:01 11/4/2023 20:01 11/4/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 11

Đau lòng khi da bị mụn trứng cá nặng, nhiều người phải trang điểm để lấy lại sự tự tin, điều này lại khiến tình trạng da nghiêm trọng hơn.

Ăn chay vẫn có thể giúp cơ bắp phát triển

08:33 11/4/2023 08:33 11/4/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0 1

Nghiên cứu mới đây cho thấy nguồn đạm từ thực vật vẫn có thể giúp chúng ta phát triển cơ bắp khi kết hợp với các hình thức tập luyện kháng lực (như tập tạ) tương đương ăn thịt.

Ăn chuối có làm bạn tăng cân?

07:12 8/4/2023 07:12 8/4/2023 Sức khỏe Khỏe đẹp

0

Chuối có nhiều chất xơ, mang lại cảm giác no, từ đó hỗ trợ giảm cân. Loại quả này giúp giảm cảm giác thèm đường và tăng cường trao đổi chất.